AyurKitchen ist eine Einführung in die ayurvedische Küche mit kleinen interaktiven Kocheinheiten. 

Ich zeige dir, wie du die Prinzipien des Ayurveda auf deine Ernährung anwendest, Gewürze und Kräuter dosha-gerecht einsetzt und Mahlzeiten so gestaltest, dass sie Körper, Geist und Seele in Balance bringen. Du lernst, wie du mit einfachen, typgerechten Gerichten dein Verdauungsfeuer stärkst, dein Wohlbefinden förderst und dich im Rhythmus der Tages- und Jahreszeiten ernährst.

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Gemeinsam erarbeiten wir, welche Lebensmittel, Gewürze und Zubereitungsweisen für deine Konstitution förderlich sind – und wie du Mahlzeiten so gestaltest, dass sie dich nähren, statt zu belasten. In kleinen interaktiven Einheiten bekommst du praktische Impulse und erlebst, wie Ayurveda in der Küche lebendig wird.

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Was dich erwartet:

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• Einblick in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung

• typgerechte Empfehlungen für Lebensmittel, Gewürze und Kombinationen

• kleine, praktische Kocheinheiten mit alltagstauglichen Rezeptideen

• Inspiration zur genussvollen Integration von Ayurveda in den Alltag

• individuelle Begleitung und Raum für persönliche Fragen

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Ziel: Eine praxisnahe Einführung in die ayurvedische Küche – mit alltagstauglichen Ideen und Inspiration, wie du Ayurveda genussvoll in dein tägliches Kochen integrieren kannst.

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Wenn dich AyurKitchen anspricht dann vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch um mehr zu erfahren – für Gesundheit, Freude und Genuss in deiner Küche.