JAHRESZEITEN-ROUTINE

Beschreibung

Im Ayurveda gelten die Jahreszeiten als natürliche Zyklen, die Körper, Geist und Energie beeinflussen. Jede Phase bringt ihre eigene Qualität und Herausforderung mit sich – sie kann stärken, aber auch das Gleichgewicht ins Wanken bringen, wenn Ernährung und Lebensstil nicht angepasst werden. In dieser Beratung lernst du, die Jahreszeiten bewusster zu verstehen und im Einklang mit ihnen zu leben. Wir betrachten, wie sich die Doshas im Jahresverlauf verändern und wie du durch Ernährung, Routinen und Lebensweise gezielt darauf reagieren kannst. Gemeinsam erkennen wir ungünstige Gewohnheiten und ersetzen sie durch förderliche, jahreszeitgerechte Alternativen. Das Ziel ist ein individuell abgestimmter Jahreszeiten-Plan, der Stabilität, Energie und innere Ruhe fördert – im Einklang mit dir selbst und der Natur.